鍛煉的三個小時，此時家里的人基本忙完了。
大家此時坐在客廳，幾人分成一個小組，互相討論著各種話題。
此時官雪楠還沒回來，跑來開門的，是剛下播的季妙妙和陳巧兒。
“你拿的什么東西？這么大中藥味呢？”葉心怡和李牧一進屋子，季妙妙就捂起了鼻子。
“喬拉說我的身子骨弱，出去順帶托朋友給我開了幾副中藥，讓我泡手腳的。”葉心怡在回來的路上就想好了對策了。不然家里人肯定會懷疑的。
尤其是三姐盧央央，那可是鼎鼎大名的醫生。
一聽是治病的藥，季妙妙沒了興趣，繼續對著電視練舞蹈。
跟著陳巧兒到廚房找了個砂鍋，葉心怡開始煮藥。
“三姐，這到底什么藥啊！”隔著老遠，季妙妙抱怨道：“趕緊開窗戶，這么大的藥味兒，你確定是治療手腳的嗎？”
“想死你就說一聲啊，這么多事兒呢！”葉心怡一瞪眼睛說道。
“噓！”君莫婉伸出了一個手指在嘴邊，然后拉了拉季妙妙道：“小點兒聲，你三姐比你四姐脾氣大多了，你不怕挨揍啊？”
“哈！”季妙妙樂了：“三姐那是開玩笑呢，大姐這都聽不住來？”
“小六，你還是老實一點，不然小葉子收拾你我可不管。”君莫婉搖了搖頭。
葉心怡煎好了中藥后，也懶得用紗布濾藥渣了，反正是用來泡手腳的，也不是喝，于是直接倒在了盆子里，大大咧咧在客廳泡。
藥物的味道相當大，本來在樓上的盧央央聞到藥味兒，立刻下樓。
“這是誰怎么了？居然用到了百骨草和斷續根？”
聽到盧央央的話，季妙妙連忙說道：
“二姐，你快來管管三姐，她沒事兒亂泡藥，這味道大死了。”
盧央央也是跟著笑道：
“妙妙，你知不知道，這個百骨草和斷續膏是干什么用的？”
屋子里所有女孩都轉過頭，盯著大醫生。
“干什么用的？”
“這個，是咱們華國拳擊手必須使用的外科藥物，是老祖宗傳下來用來增強骨質的藥物。”
“也就是說，這是用來增強骨骼密度，提高抗打擊能力的。”
“你三姐從小喜歡散打，你別看她皮膚細膩光滑，揍起人來，肯定比你四姐打的疼多了。”
聽到盧央央的話，季妙妙縮了縮脖子，再去看三姐。
只見三姐葉心怡正在用似笑非笑的表情看著她，季妙妙連忙擺手說道：
“原來是增強骨質的，三姐，你要練武功嗎？”
葉心怡心中好笑，季妙妙才多大，從小被幾個姐姐保護的很好，有點小孩子的嬌妻稍微正常。
她三姐手好腳好的，偏偏沒事兒泡中藥。
季妙妙也只是開個玩笑，聽到二姐的話，她立刻看向葉心怡道：
“三姐，你這散打現在還練呢？”
“居然還泡專業藥水，要煉成武功高手啊。”
葉心怡哈哈一笑，半真半假地說道：
“你三姐我，馬上就要成為國際上一流的殺手了。就是那種冷酷無情，英姿颯爽，電影里戴墨鏡，開豪車，拿著ak亂掃的那種。”
開什么玩笑，二姐盧央央這個名醫在，她要是找借口，肯定要被識破的。
但是，她現在這么說，立刻幾個姐姐都笑了。
君莫婉說道：
“小葉子平時常年在國外亂跑，注重防身術是好事兒。”
“到時候也有個依仗。”
隨著李牧和陳巧兒的雷市事件之后，大家對于防身術的學習，都提上了日程。
一方面是最近半年發生的事情太多了，另外一個方面則是也算未雨綢繆。
讓不愛運動的女孩子直接去運動，這件事比較困難。
但是要說保護自己不被壞人欺負，練練防身術，大部分女孩子還是都很有興趣的。
奈何，一眾美少女有好幾個都是公眾人物，沒事兒只能和四姐官雪楠學學擒拿這些，雖然官雪楠不是花架子，但是教學方面就不行了。
現在有了專業的葉心怡回來，大家心思立刻活絡起來。
“三姐，你現在是不是特別專業，出國前你就是跆拳道黑帶了。”
葉心怡笑著說道：
“跆拳道黑帶和我現在比，根本沒法比，你們要是想學，我可以教你們。”
她還真不是吹牛，不過想到自己學的都是殺人手法，葉心怡害怕二姐盧央央這個專家看出來端倪，于是改口說道：
“不過，我不適合教學，你們要是真的想學習，找喬拉吧。她可比我厲害多了，印度的瑜伽，還有柔術都很精通，和她學習，你們可以更好的得到提升。”
聽到葉心怡把自己給推出來，李牧有點開心。
上道啊，三姐。
教人散打這種好事兒，最能揩油了。
為什么健身教練一邊身邊都是美女環繞？還不就是因為肢體接觸多？
于是，喬拉特別痛快的說:
“姐姐們要是愿意學，我可以給大家上上課，只要按照我的方法練習，只要一兩個月的時間。后面不松懈，遇到一米八的那種壯漢，也可以輕松應對。”
“什么？遇到壯漢也能打過？才只要一兩個月？”
所有少女都是狐疑。
人家那些壯漢，什么伸手？
不說力氣練習多久，就是體型上也有極為強大的優勢。
這怎么可能？
“尋常情況下當然不行，但是我有調理身體的秘密藥方，配合外敷藥物，很大程度上，能夠提升大家的體能，耐力，還有技巧。”
“當然了。練習的話，是需要吃苦的，一兩個月時間按照我的方法來練，已經足夠了。”
李牧笑著說道。
這些人可都是自己的家人，哪怕一丸藥的價格超過兩萬，李牧也舍得。
只要家人安全，多少錢他都愿意付出。
一旁，最興奮的居然不是最先提及這種事情的季妙妙，而是聽到聲音從屋子里出來的沈蔓歌。
她笑著問道：
“喬拉，你真的可以教我們嗎？”
“這種鍛煉能夠有那么大的威力？”
看著大家投來奇怪的目光，沈蔓歌解釋說道：
“很多武打戲和飆車戲，我都不在行，雖然有特效處理，但是也太像花架子。要是真的只用一個月就有效果，那么我想練練，為幾個月后的新戲做準備。”
第二天，葉心怡起得很早。當手機的鬧鐘響起來的時候，天才蒙蒙亮，葉心怡打了個哈欠，快速的穿好衣服，出了宿舍樓。
時以入秋，天還是很黑的。才四點多鐘，晨練的那些學生還沒有出來。葉心怡向學校北面的一片小樹林走去。這里是學校剛買來的一片荒地，還沒有進行開發。因為沒有小路，所以來這里的學生很少。不過夏天倒是聽說這里有情侶在這里打野戰，這也是謠傳，葉心怡是新生，也沒法證實了。不過現在這里沒有人是肯定的了。
葉心怡找了一棵看起來還算粗壯，但沒有那么多疤痕的白楊樹，開始用拳擊了起來。一下，兩下，三下……剛開始，葉心怡還有些不適應，不過習慣了以后，葉心怡就不覺得什么了。
昨天的中藥的確十分有用，這么大力的打擊，葉心怡的手也是微微紅了而已，并沒有腫起來。當然，疼痛是肯定的了，但并無大礙。
很快，三個小時就過去了。葉心怡看了看表，已經七點多鐘了，雖然這里沒有什么人經過但就怕校里的保安會來巡邏。
葉心怡不想被懷疑，于是在這棵樹上留下記號后，快步離開了這里。
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